Cu√°l es la diferencia entre IMC y porcentaje de grasa corporal / Ciencia

Cual es la diferencia entre IMC y porcentaje de grasa

Este diferencia principal La relación entre el IMC y el porcentaje de grasa corporal es El IMC, o índice de masa corporal, es la relación entre el peso y la altura, mientras que el porcentaje de grasa corporal (%GC) es el porcentaje de grasa total dividido por el peso corporal.

El IMC y el porcentaje de grasa corporal son dos medidas de salud y estado f√≠sico. Ambos tipos de m√©tricas son √ļtiles para controlar la p√©rdida de peso y el progreso f√≠sico. Adem√°s, un IMC de 25 o m√°s se considera sobrepeso, y el porcentaje de grasa corporal normal debe estar entre el 25 y el 31 % para las mujeres y entre el 18 y el 25 % para los hombres.

√Āreas clave cubiertas

1. ¬ŅQu√© es el √≠ndice de masa corporal?
- Definición, Medida, Importancia.
2. ¬ŅQu√© es el porcentaje de grasa corporal?
- Definición, Medida, Importancia.
3. Cómo el IMC es similar al porcentaje de grasa corporal
- Resumen de características comunes
4. ¬ŅCu√°l es la diferencia entre el IMC y el porcentaje de grasa corporal?
- Comparación de las principales diferencias.

Palabras clave

Composición corporal, porcentaje de grasa corporal (%GC), índice de masa corporal (IMC), obesidad, sobrepeso

1666842583 139 Cual es la diferencia entre IMC y porcentaje de grasa

¬ŅQu√© es el √≠ndice de masa corporal?

El IMC (√≠ndice de masa corporal) es la relaci√≥n entre el peso y la altura. Podemos obtener el valor de MBI dividiendo el peso por el cuadrado de la altura. Por lo tanto, la unidad com√ļn para el IMC es kg/m2. Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) utilizan el IMC para definir tres condiciones: peso normal, sobrepeso y obesidad. El valor del IMC para peso normal debe ser inferior a 25 kg/m2. Adem√°s, las personas con sobrepeso tienen valores de IMC entre 25 y 29 kg/m2, mientras que las personas obesas tienen valores de IMC mayores o iguales a 30 kg/m2. Las diferencias de peso entre individuos de la misma altura se deben a diferencias en la cantidad de grasa que tienen.

Te puede interesar:
¬ŅCu√°l es la diferencia entre celdas cribosas y tubos cribosos? / Ciencia

Cual es la diferencia entre IMC y porcentaje de grasa

Figura 1: √ćndice de masa corporal

Algunos expertos creen que el uso de valores de IMC puede determinar con mayor precisión los efectos de la pérdida de peso en la salud. Además, en investigaciones médicas recientes, el IMC se ha utilizado como un indicador del estado de salud y el riesgo de enfermedad de una persona. Además, el IMC puede predecir el riesgo de presión arterial alta, diabetes, enfermedades cardíacas y otras enfermedades graves.

¬ŅQu√© es el porcentaje de grasa corporal?

El porcentaje de grasa corporal (%GC) es el porcentaje de grasa total dividido por el peso corporal. Esto ayuda a determinar la composici√≥n corporal. Por ejemplo, si una persona que pesa 100 kg tiene un porcentaje de grasa corporal del 20 %, entonces su peso total de grasa corporal es de 20 kg. Mientras tanto, los 80 kg restantes de peso se componen de masa corporal magra para huesos, m√ļsculos, √≥rganos, tejidos blandos, etc. Por lo tanto, esto sugiere que el porcentaje de grasa corporal puede variar en funci√≥n de la p√©rdida o p√©rdida de grasa. o ganar m√ļsculo.

1666842583 246 Cual es la diferencia entre IMC y porcentaje de grasa

Figura 2: Porcentaje de grasa corporal promedio por grupo de edad y sexo

Además, hombres y mujeres tienen diferentes porcentajes de grasa corporal. Los machos siempre tienen porcentajes de BF más bajos que las hembras. Por lo tanto, cuando los porcentajes de FC se miden por el método del pliegue cutáneo, se utilizan calibradores para medir el abdomen, los muslos y el pecho, mientras que las mujeres miden los muslos, las nalgas y los tríceps. Dado que el porcentaje de grasa corporal da la composición corporal, todavía se considera una mejor medida que el IMC.

Te puede interesar:
Cu√°l es la diferencia entre la arteria pulmonar y otras arterias / ciencia

Similitudes entre el IMC y el porcentaje de grasa corporal

  • El IMC y el porcentaje de grasa corporal son dos medidas de salud y estado f√≠sico.
  • Ambos son √ļtiles para monitorear la p√©rdida de peso y el progreso f√≠sico.
  • Adem√°s, ambos ayudan a diferenciar los riesgos para la salud asociados a nuestro organismo.

Diferencia entre el IMC y el porcentaje de grasa corporal Comparar la diferencia entre términos similares

definición

El IMC (√≠ndice de masa corporal) es un n√ļmero que refleja el peso ajustado a la altura, mientras que el porcentaje de grasa corporal es una medida del estado f√≠sico. El porcentaje de grasa corporal calcula directamente la composici√≥n corporal relativa de una persona sin tener en cuenta su altura o peso. Por lo tanto, esta es la diferencia clave entre el IMC y el porcentaje de grasa corporal.

configurar

Los dos parámetros que intervienen en la medición del IMC son el peso y la altura, mientras que el porcentaje de grasa corporal depende de la masa grasa y la masa muscular.

complejo

Otra diferencia entre el IMC y el porcentaje de grasa corporal es que el IMC es una medida simple, mientras que el porcentaje de grasa corporal es una medida m√°s compleja.

Referencia

También hubo una diferencia entre el IMC y el porcentaje de grasa corporal en los valores de referencia. Un índice de masa corporal normal debe ser inferior a 25 kg/m2, y un porcentaje de grasa corporal normal debe estar entre el 25 y el 31 % para las mujeres y entre el 18 y el 25 % para los hombres.

importancia

Además, el IMC es importante para distinguir entre peso normal, sobrepeso y obesidad, mientras que el porcentaje de grasa corporal proporciona una estimación detallada de la composición corporal.

Te puede interesar:
Diferencia entre √°cidos y bases / Ciencia

detalle

El IMC da una medida menos detallada, mientras que el porcentaje de grasa corporal da una medida m√°s detallada. Por lo tanto, esta es otra diferencia entre el IMC y el porcentaje de grasa corporal.

costo

Otra diferencia entre el IMC y el porcentaje de grasa corporal es que el IMC es la forma más económica y fácil de medir la salud, mientras que el porcentaje de grasa corporal es difícil de medir.

En conclusión

El IMC o índice de masa corporal es la relación entre el peso y la altura de una persona. Ayuda a diferenciar entre normopeso, sobrepeso y obesidad. Por el contrario, el porcentaje de grasa corporal es el porcentaje del valor obtenido al dividir la grasa total por el peso corporal. Proporciona grasa corporal total en relación con la masa muscular. Por lo tanto, el porcentaje de grasa corporal brinda una medida más detallada que el IMC. Por tanto, la principal diferencia entre el IMC y el porcentaje de grasa corporal es el tipo de medida y su importancia.

Referirse a:

1. Ranasinghe, Chathuranga, et al. "Asociación entre el índice de masa corporal (IMC) y el porcentaje de grasa corporal en un grupo de adultos de Sri Lanka, estimado por impedancia bioeléctrica: un estudio transversal", BMC Public Health, vol. 13797. 3 de septiembre de 2013, doi: 10.1186/1471-2458-13-797
2. Scott, Jennifer R. y Richard N. Fogoros. "Composición corporal y porcentaje de grasa corporal." Gran ajuste, gran ajuste, disponible aquí

Imagen proporcionada por:

1. "Obesidad e IMC" por Bruce Blaus - Trabajo propio (CC BY-SA 4.0) a través de Commons Wikimedia
2. "Porcentaje promedio de grasa corporal 1999-2004" Sitio web oficial del gobierno de EE. UU. - CDC - (Dominio p√ļblico) a trav√©s de Commons Wikimedia

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir

Usamos cookies para mejorar la experiencia del usuario. Selecciona aceptar para continuar navegando. Más información